ローフード講座

Img_4684019e6334a66773c53b06463e1882
Img_2402652c07462fc42f75b83b0616a300
Img_9e203438f4cb3f099b3ffee867ef7e5a
今日は初めてのローフード講座に参加。

ローフードとは加熱処理をしないで
(50度以下)
作る料理。

新鮮な野菜や果物を自然に味わうこと。

自分の健康を守るためにも

考えないといけない分野の体験ができました。

Img_558458dbd5240a85d35661b0082e519f
Img_7e9239d8f3ef2ad571d08a6375f19eb1
Img_ca638f292625b24c34c54a85242d8194
材料は生にこだわる。

小麦粉、砂糖、乳製品を

使わなくても

カレーとチーズケーキができました。
Img_5d6d9c44e1b9b3ba33334df5e449db88
Img_6fd00c4433756ecb4fb87fc49ecd07dd
Img_045a9c247b371a922bc418865750a789
白飯のかわりには

なんとカブ!

カレーにはトマト、

チーズケーキにはなんと味噌を使ってます。
Img_75de3e130d9dd63dfcad8167c1b91700
Img_7ebff9f5b9b5a1bcc76ff29575516284
Img_881b15f9dae636f03a181f7c01cde276
まさに目からウロコのローフード

楽しく美味しく体験させていただきました。


次回も是非、参加してみたいです。

ローフード講習&試食会

Img_eeb6398cafa5f39500d22727a765423d
Img_cca0ecea2c8f41475dc0e203cd8e8c13
Img_a82644f58157a5696edbd6071982d1a4
お仲間の「ベビママサロン スィートカモミール」さんで

ローフード講習&試食会が開催されます♪

火を使わない料理。

卵や牛乳を使わないのでアレルギーの方や

フルーツを先に食べることで糖尿病の方にも

良い結果がでるという研究結果も出ているそうです。

日時  3月16日(木)
    10:00~14:00位

参加費  4000円

メニュー カレーとチーズケーキ(変更になる場合もあります)

講師   寺崎 郁子先生

主催  ベビママサロン  Ogata Meiko